Umschulung 2005

Die Frage "Sind Sie Linkshänderin" während einer Feldenkrais-Übung holte die Vergangenheit schlagartig in die Gegenwart zurück und löste eine Kettenreaktion aus. Längst vergessene Zeiten erschienen so lebendig, als ob alles gestern passiert wäre. Auch das Gefühl "anders im Bewegungsmuster und Denken zu sein" meldete sich und weckte meinen Forschergeist. Mein Entschluss stand sofort fest "Jetzt schreibe ich mit links". Ein neuer Lebensabschnitt begann mit der Hoffnung eine Antwort zu finden "Wie wurde ich umgeschult und warum wurde ich umgeschult?"

Informationen holte ich mir im Linkshänderforum Münster und  in den Büchern u.a. der Psychologin Frau Dr. Sattler, Linkshänderberaterin aus München.

  Das linkshändige Kind - seine Begabungen und seine Schwierigkeiten von Johanna Barbara Sattler, Auerverlag

   Rolf  W.Meyer:  Rat & Information, Tips & Adressen humboldt Verlag ISBN 3-7081-9862-x     Einsteigerbuch für Anfänger

 Sylvia Weber:  Linkshändige Kinder richtig fördern  Viele praktische Tipps    *  reinhardt Verlag ISBN 3-497-01729-9

Der erste Gang führte in ein Schreibwarenfachgeschäft. Auf dem Einkaufszettel standen Malstifte und Mandala-Buch. Die Frage der Verkäuferin nach dem Alter des Kindes beantwortete ich mit  "Das Kind steht vor Ihnen und will auf Links zurückschulen". Meine Freude über das künftige Linksschreiben löste beiderseitiges Gelächter aus.

Der nächste Schritt:  "Wo finde ich eine Linkshänderberaterin?" Die Linkshänderberatungsstelle von Frau Dr. Sattler in München nannte mir umgehend die Adresse der Ergotherapiepraxis Schenk in Wuppertal. Die ärztliche Verordnung für Ergotherapie bekam ich vom Hausarzt.  In den folgenden Monaten nahm ich alltägliche Bewegungen bewußt wahr, bevor sie sich wieder automatisierten.

Am 13. August, dem Internationalen Linkshändertag fuhr ich zum Tag der Offenen Tür zu LAFUELIKI, einem Onlineshop für Linkshänderbedarf in Lindhorst, Niedersachsen. So eine vielfältige Auswahl an verschiedenen Schreibutensilien und für Linkshänder Computertastatur und -maus! Ich war beeindruckt. Seit meiner Einschulung im April 1958 hatte sich einiges geändert.

Der Betriebsarzt befürwortete eine Linkshändercomputertastatur mit Zahlenblock links und eine Linkshändermaus. Der Vorteil einer Keysonic Mouse: Die Mouse war bereits ab Werk für den Linkshändergebrauch eingerichtet. Es waren keine Systemeinstellungen notwendig. Praktisch also auch für den beruflichen Gebrauch. Einem Wechsel stand nichts mehr im Wege.

Außerdem erhielt ich vom Hausarzt eine Verordnung für Krankengymnastik auf neuro-physiologischer Basis. Der Zusatz ist wichtig. Die Koordination wird verbessert und das Gleichgewicht trainiert. Gleichgewichtsstörungen sind  z.B.über die eigenen Füße fallen, daneben gießen, schütten. Der körperliche Zustand wird durch die Spürhilfe gespiegelt / reflektiert und der Selbstregulation zugänglich gemacht. Die Koordination verbesserte sich mit Brain-Gym nach Paul E. Dennison.. 

Brain-Gym

Was bewirkt Brain-Gym? Brain-Gym besteht aus integrierten, über Kreuz ablaufenden und Balance erforderlichen Bewegungen. Die motorischen und sensorischen Bereiche der beiden Hirnrinden werden mechanisch aktiviert. Die Bewegungen stimulieren das vestibulare System. Das Gleichgewichtsorgan sorgt für Ausgeglichenheit. Wird der Körper im Überlebensmodus (unter Stress) in einen reaktiven Zustand versetzt, wird der Teil des Gehirns abgeschaltet, der das Gesamtbild aufnimmt. Ist dieses Gehirnareal "abgeschaltet", sind Lernfähigkeit und Begeisterung stark eingeschränkt. Einfache Brain-Gym-Übungen bringen alle Gehirnareale wieder in den Aufnahmezustand. Es läuft wieder rund. Der Kampf-/Flucht-Reflex wird abgeschwächt und das Denken fällt leichter.

Der Kern des limbischen Systems (Amygdala/Quelle der Emotionen)  ist mit der Herzresonanz verbunden. Der Rhythmus des Herzschlags bringt die vorderen und rückwärtigen Bereiche des Gehirns  zusammen und mildert den Sehnenkontrollreflex. Der Sehnenkontrollreflex schützt als innere Wache sehr sensibel meine Wohlfühl- /Komfortzone.

Paul E. Dennison's kinesiologische Übungen sind mir inzwischen in Fleisch und Blut übergegangen. Über die angewandte Kinesiologie hatte die Schulmedizin bisher nur ein Lächeln übrig. Inzwischen reden die Hirnforscher selbst von einer kreuzmodalen Förderbarkeit. Wird nur eine der sensorischen, motorischen, kognitiven, sprachlichen, emotionalen, sozialen oder kommunikativen Fähigkeit trainiert, werden die übrigen automatisch mitgeübt.

Die drei Dimensionen  

Lateralität = rechts/links Kommunikation  

Zentrierung = oben/unten Organisation  

Fokussierung = vor/rückwärts Verständnis    

Durch Fernsehen und Computer entsteht ein Mangel an sensomotorischen Fähigkeiten. Ein Präzisionsgriff erfordert eine gute Hand-Augen-Koordination. Durch die Zusammenarbeit von linker / rechter Gehirnhälfte und dem übrigen Körper ist die mündliche und schriftliche Kommunikation klarer und übersichtlicher. Das "Mittelfeld" koordiniert die Bewegung der Hände und die visuellen und auditiven Hirnareale. Der präfrontale Kortex und die Stirnlappen des Gehirns ermöglichen das Beobachten des eigenen Handelns. Die Stirnlappen entwickeln sich gleichzeitig mit dem Gehirn von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter. Die Propriozeptoren sind die Gehirnzellen in unserem Muskelgewebe.

 Paul E. Dennison:   "Mein Weg  - Lernen mit Lust und Leichtigkeit" erklärt die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Gehirnentwicklung und Lernen. 

  Paul E. Dennison: EDU-K für Kinder

 Paul E. Dennison: Brain-Gym fürs Büro

 Carla Hannaford: Bewegung des Tor zum Lernen ISBN 3-924077-93-2 

 Carla Hannaford: Mit Auge und Ohr Mit Hand und Fuss ISBN 3-932098-15-3

  Bachblütentherapie von Mechthild Scheffer  ISBN 9 783720 526067

Carla Hannaford geht in ihren Büchern "Bewegung das Tor zum Lernen" ISBN 3-924077-93-2 und "Mit Auge und Ohr Mit Hand und Fuss" ISBN 3-932098-15-3 ausführlich auf die beiden Hemisphären ein. Die rechte (Gestaltdominanz) und die linke (Logikdominanz) Gehirnhälfte werden durch den Corpus callosum verbunden.

Ich konnte das Schreibenlernen von Anfang an neu erlernen, die Kindheitserinnerungen aus den Gehirnschubladen hervorkramen, die Zahlentastatur links gebrauchen, während ich vorher die Zahlenreihe oberhalb der Buchstaben benutzte.

Bevor neue Bewegungsmuster angelegt wurden, stellte ich mir die Frage, wie geht es einfacher: mit links oder rechts? Was will ich ändern, was hat sich als praktisch erwiesen? Bei den ersten Strick- und Häkelversuchen kamen Erinnerungen hoch. "Ingetraud strickt auch mit links, sie kann dir helfen." Zu Hause die Erkenntnis, dass mir niemand aus der Familie beim Stricken/Häkeln mit links helfen konnte. Also wurde auch diese Tätigkeit damals umgeschult. Jetzt stelle ich fest, beim Häkeln ist die Aufmerksamkeit auf die rechte Hand gerichtet. Die rechte Hand führt die Nadel und reguliert gleichzeitig die Fadenspannung. Mit Führungsnadel in der linken Hand ist die Arbeit gleichmäßig verteilt, die Koordination stimmt auf einmal.

 

Sind Sie Linkshänderin? Die Frage löste ein Feuerwerk im Kopf aus. Mein Forschergeist erwachte. Die Neuronen feuerten aus allen Arealen. Alle Sensoren wurden auf Empfang gerichtet; jedes kleinste Detail unter dem Aspekt der Hirnigkeit betrachtet. Mit Nordic Walking und Feldenkrais habe ich die körperlichen Spannungen lösen können. Mein körpereigenes Belohnungssystem sprang durch die Selbstmotivation im limbischen System und seinem Hirnstoffwechsel mit dem Botenstoff Dopamin an.  Je mehr Tätigkeiten ich auf die dominante Hand verlegte, desto mehr neue neuronale Bahnungen wurden angelegt und automatisiert. Das kostete Zeit und Kraft.

Eine einleuchtende Erklärung dazu fand ich in dem Buch "Lernen wie das Gehirn es mag" ISBN 978-3-86731-014-7 von Birgit Jackel : Zitat " Das wichtigste Hirnarenal für die Funktionen des Muskelgedächtnisses sind die Basalganglien. Hier erfolgen die Muskelvoreinstellungen, die bei bereits hinlänglich eingeübten und nun unbewußt ablaufenden Bewegungen automatisiert wurden. Müssten wir bei jeder Bewegung überlegen, welche Muskeln in welcher Reihenfolge und Intensität einzusetzen sind und wie der nächste Handlungsschritt innerhalb einer Bewegungsfolge auszusehen hat, kämen wir täglich nur schwer über das Frühstück hinaus. Bewegungsfolgen werden unbewußt von den Basalganglien abgerufen."

Ich verließ diese automatisierten Bewegungsfolgen. Die neuen Bewegungsmuster brachten eine Entlastung, wer nimmt bei einem Umzug schon alles mit? Der Glückspegel stieg. Mit dem Wechsel der Schreibhand tauchte die Frage auf, bei wie vielen Kindern mit Lese-/Lernschwäche oder Auffälligkeiten eine unbemerkte Umschulung vorliegt? Durch das Schreiben mit der "nicht dominanten" Hand wird eine Gehirnhälfte überlastet und die andere unterfordert. Dieses Ungleichgewicht kann eine Konzentrationsschwäche und ein schlechtes Ultrakurzzeitgedächtnis auslösen.

Welche Hand hält das Buch, welche Hand blättert? Vor der Rückschulung las ich meist diagonal, nur den Sinn des Textes erfassend, nicht die einzelnen Wörter Satz für Satz. Gemälde betrachte ich zuerst im Ganzen, die Details folgen evtl. später. Interessant "Das Notizbuch des Zeichners" von Mohieddin Ellabbad. Das Buch ist von hinten nach vorn zu lesen. Seit diesem Lesevergnügen der besonderen Art werden meine Unterlagen linkshänderfreundlich abgeheftet. Eine weitere Veränderung: Meine Schranktüren lassen sich nun mit der linken Hand zuerst öffnen.

Der Wechsel der Schreibhand und die Beschäftigung mit der Arbeitsweise des Gehirns lieferte eine Erklärung für mein schwaches Kurzzeitgedächtnis und die Wortfindungsprobleme. Durch SUDOKU merke ich, wie mein Gehirn Dinge wahrnimmt. Kann ich die Zahlen beginnend vom rechten oberen Kasten ausfüllen, fällt es leichter. Mit meinem dominaten linken Auge ist meine Blickfolge von rechts nach links. Beim Ausfüllen achte ich darauf, dass die linke Schreibhand die Zahlenkästchen nicht verdeckt. Mit einer verbesserten Hand-Augen-Koordination landen die Zahlen im richtigen Kästchen.

 

S E L B S T B E W U S S T S E I N

Studien an deutschen Universitäten zeigen, dass sich das Selbst erst entwickeln muss. Die Umschulung erschwert meiner Meinung nach diesen Entwicklungsprozess. Betroffen sind wahrscheinlich die folgend aufgeführten Gehirnareale: u.a. das limbische System (emotionale Reaktionen), die Basalganglien (zur Regulierung der unwillkürlichen und Koordinationsbewegungen, Körperhaltung) und der Hippocampus (Speicher für neue Infos). Informationen zu diesem Themenbereich fand ich in den Zeitschriften Das Magazin für Psychologie und Hirnforschung Geist&Gehirn.

Mit der Umstellung der Schreibhand und dem neugewonnenen Wissen wurden die alten Hirnschubladen entrümpelt. Inzwischen haben die Schubladen Namen erhalten. Empathie, präfontaler Kontec, Insula. Jedes Areal meines Gehirns ist von der Umschulung betroffen. Das zarte Pflänzchen Selbstbewußtsein hat die Orkanstürme überstanden und hat sich zu einer stattlichen Lärche gemausert. Die Lärche, die einzige Tanne, die sich im Herbst verfärbt, das Nadelkleid verliert und im Frühjahr neue Nadel hervorbringt. Die Lärche ist eine der Bachblüten die mir geholfen hat.

Die Verhaltensveränderung schafft Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Auf neu entdeckten Pfaden bereit sein für Veränderungen. Während der Schreiblernphase habe ich die unendliche Acht tagtäglich gemalt, mit Armen, Beinen, Augen und Nase die Bewegung durchgeführt, immer mit dem Gedanken: die beiden Hemisphären werden durch das Überkreuzen der Mittellinie neu verbunden. Als Umgeschulter Linkshänder war ich eine Lärche zwischen immergrünen Tannen. Aus der Lärche wurde eine Weide. Weiden lassen sich biegen, aber schwer brechen. Die Vorstellung, die zurück schnellenden Weidenäste schleudern die während der Umschulung fehlgeleiteten Neuronenbahnen in die richtige Richtung, bringt mich zum Schmunzeln.

Gehe ich in Mettmann vom Goldberg zum Jubiläumsplatz komme ich an Kopfweiden  vorbei. Kopfweiden werden im Herbst geschnitten und im Frühjahr kommen neue Triebe. Das Feuerwerk im Kopf war ein warmer Tropenwind, der die niedergedrückten Zweige - neuronale Bahnungen - in die genetisch vorgegebenen Bahnen wirbelte. Die nachwachsenden Zweige folgen nun den genetischen Vorgaben, zuerst langsam, das neue Terrain erobernd. Zuerst wurde der Stamm saniert, gefolgt vom Feinschnitt der Zweige. Aus einem zarten Pflänzchen frisches Grün ist wieder eine Lärche geworden.

W A H R N E H M U N G

Durch die Umschulung kann das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten fehlen. Der Zustand ist für einen selbst unerklärlich, für Aussenstehende durch Verhalten und Körpersprache wahrnehmbar. Während der Rückschulung ist ggf. eine zusätzliche psychologische Traumabehandlung erforderlich, da die Umschulung von der Psyche unterschiedlich aufgenommen und verarbeitet wurde. Durch Gespräche mit Umgeschulten läßt sich erahnen, welchen Leidensdruck manche Umgeschulte in der Kindheit erlitten haben.

Nicht ich habe ein Problem, sondern die andern. Wie weit lasse ich mich davon anstecken oder infizieren? Wie weiche ich den unbedachten oder abfälligen Bemerkungen aus? Wie reagieren Erwachsene oder Kinder in dieser Situation? Wie konnte in den 50/60iger Jahre ein Kindergarten-/Schulkind auf die Erziehungsmethoden, die Schläge auf die Hand, das Festbinden der Hand reagieren?

Während der Schulzeit mußte ich mit rechts schreiben. Nun nutze ich die neu gewonnenen Erkenntnisse der Hirnforschung. Interessante Informationen bekam ich bei einer Vorstellung der Klipp- und Klar-Lernmethode nach Prof. Dr. Brigitte Haberda. Nur gemeinsam arbeiten beide Hirnhälften optimal. Die Wissenschaft unterscheidet zwischen Gestaltdominanz und Logikdominanz. Bei der Gestaltdominanz wird das Gesamtbild ohne Detail, bei der Logikdominanz das Detail ohne Gesamtbild wahrgenommen. Die unterschiedliche Wahrnehmung wurde bei der Vorstellung des Klipp- und Klar-Lernkonzepts mit Hilfe einer Schlangenbaum-Abbildung dargestellt. Ich folgte dem Schlangenkörper und nicht dem Schlangenmuster. Die Wahrnehmung geschieht visuell, auditiv und/oder kinetisch ganzheitlich. Dieser kleine Test zeigte, dass meine Gestaltdominanz die visuelle Wahrnehmung bevorzugt. Die Strategie für Lernende mit Gestaltdominanz: Listen - Prioritäten, auf Details achten, Mindmapping, Kontralaterale Übungen zur Förderung des Gehirns und der Sinneswahrnehmung, Bewegungen zur Stimulierung des Vestibularsystems.

Durch den Wechsel auf die dominante Hand mußte auch die rechte Hand neue Bewegungsmuster lernen; beim Äpfel- und Kartoffelschälen ist mir das aufgefallen. Jetzt dreht die rechte Hand den Apfel, die Kartoffel und die linke Hand führt das Messer. Bei der Bastelschere mußte ich sofort an die Ergotherapeutin denken. " Was passiert mit einer Schere in der linken Hand, wenn die Vorlagen z.B. ein Elefant immer mit Blickrichung nach rechts abgebildet ist? Um mit dem Ausschneiden am Kopf anfangen zu können, muß der Elefant erst auf den Kopf gestellt werden. Diese Kleinigkeiten sind die "Stolpersteine", die unbewußt zu einem Wechsel der Führungshand führen können.

B E W E G U N G

Während der Schulzeit habe ich jede Gelegenheit genutzt, den Sportunterricht zu vermeiden. Seit ich mich mit meiner Händigkeit beschäftige, finde ich Gefallen an Bewegung. Die Rückkehr zur dominanten Körperseite zeigt Wirkung. Nach anfänglicher Wut über das erlittene Unrecht im Kleinkindalter stellte sich rasch eine innere Gelassenheit, Balance ein.

Die Bewegungsabläufe werden durch das bewußte Wahrnehmen zuerst langsamer. Das Trainieren aller Sinne bringt Freude an körperlicher und geistiger Bewegung. Die Automatisierung erfolgt unbemerkt. Durch Übertreibung entsteht ein mentaler Muskelkater:  Inneres Unbehagen, innere Unruhe oder negative Gedanken. Das psychologische Selbsttraining funktioniert bei realistischen Zielen und Freude an Neuem. Eine fachliche Unterstützung sollte ggf. hinzugezogen werden.

Feldenkrais mit Günther Bisges, Nordic Walking mit  der BR TV-Serie

und für die Feinmotorik Fingerbewegungen nach Musik/Hauke Stein

  Den Körpersinn trainieren mit KiD-Übungen des schweizer Heilpraktikers Dr. Kurt Mosetter und des Trainers und Beraters für Myoreflextherapie M.A. Reiner Mosetter. In dem Taschenbuch Schmerzen heilen mit der KiD-Methode   ISBN 978-3-491-40122-8 werden die einzelnen Übungen detailliert beschrieben. Die Autoren bezeichnen die KiD-Übungen als eine Art westliches Yoga.

  Das Kinder-Yoga-Mitmach-Buch von Carmen Ramirez Schmidt aus dem Verlag Via Nova ISDN 978-3-86616-117-7 erklärt kindgerecht Yogahaltungen im Stehen, sitzen, liegen  und knieend. Außerdem werden 8 Yogageschichten erzählt, die die einzelnen Übungen miteinander verbinden.

Auf einer Schweizer Internetseite fand ich über die Suchbegriffe Theraband und Übungen viele praktische Beispiele. Die einzelnen Bewegungen werden von einer Person vorgeführt und darunter steht, welche Muskeln trainiert werden.

  Wie Kinder spielerisch lernen, die Mittellinie zu überkreuzen. Von Kindern und Kreuzen, Zur Entwicklung von Überkreuzbewegungen im Kindesalter aus ergotherapeutischer Sicht von Irin Metz mit Illustrationen von Susan Wunderlich ISBN 978-3-8248-0516-7     Die Broschüre (Zielgruppe 5-6jährige Kinder) stellt Basisinformationen und Anregungen für Eltern zur Verfügung.

Übungen zum Ausgleich für das Gehirn bietet  die Webseite Mental-Aktiv

  AD(H)S und Umschulungsfolgen ähneln sich. Ich fand daher das Buch
Erfolgreich lernen mit ADS   ISDN 978-3-7831-6185-4 sehr informativ.

Probleme erkennen - Stärken nutzen - Strategien entwickeln.    Die Autorin Jeannette Stark-Städele gibt nützliche Hinweise für das Schul- und Berufsleben. Sie schreibt von Dschungelhirn und Ankerplätze.

 

  Dr. Birgit Jackel   Lernen, wie das Gehirn es mag ISBN 978-3-86731-014-7

 Ein Kapitel in der Autobiografie von Hoimar von Ditfurth beschäftigt sich mit Rechtshändigkeit und linker Politik 

 Rik Smits: Linkshänder ISBN 3-491-96046-0

 

2010

5 Jahre später

 

Inzwischen sind die hemmenden Sprüche und Lasten der Vergangenheit abgelegt und das entrümpelte Gehirn neu vernetzt. Nun wird das kreative Denken gepflegt. Die Leistung - das Humankapital - muß sich lohnen.  

Akkord - d'accord - einverstanden

Falsche Bescheidenheit ist die Erfolgsbremse Nr. 1

Die Sonderausstellung "Wandel der Arbeitswelt" im Haus der Geschichte, Bonn, zeigte die Auswirkungen der Informationstechnik auf das Berufsleben. Der Bildschirmarbeitsplatz ermöglicht einen mobilen Arbeitsplatz. Infos sind jederzeit über das Intranet verfügbar. Die zeitlichen und räumlichen Strukturen betrieblich organisierter Arbeit lösen sich auf. Voraussetzung ist eine höhere Autonomie und Handlungsfreiheit. Hohe Flexibilität, verlässliche Selbstorganisation und Selbstverständnis sind weitere Grundlagen.

Ich wurde zu meinem eigenen Persönlichkeitstrainer. Ich coache mich selbst!  nennen das die norwegischen Erfolgspsychologen Gunnar Cramer und Dag Furuholmen. Konzentrieren Sie sich mehr, sorgen Sie sich weniger. Diese Redewendung haben die norwegischen Ärzte Gunnar Cramer und Dag Furuholmen  von amerikanischen Kollegen übernommen. 

Konzentration auf die eigenen Bedürfnisse und Wünsche   -   Konzentration auf die Anderen statt auf die eigenen Gedanken   -    Konzentration auf das Wesentliche  -   im Hier und Heute leben

    

  Taschenbuch  "Ich coache mich selbst!"  von Gunnar Cramer und Dag Furuholmen  ISBN 978-3-86910-464-5    Ratgeber für ein selbstbewußteres Leben mit Trainingseinheiten gegen Stress, Angst  und anderen Belastungen, erschienen 2010 im Humboldt Verlag. 

  Ideen für ein Persönlichkeitsprofil liefert das Hörbuch "Werden Sie LebensunternehmerIn" von Sabine Asgodom ISBN 978-3-593-37896-1

  30 Minuten für den Umgang mit schwierigen Kollegen / 30 Minuten für erfolgreiche Business-Telefonate   ISBN 3-89749-437-X   Doppel-CD    

Die kleinen Saboteure - So managen Sie die inneren Schweinhunde im Unternehmen    Gesamtspieldauer 147 Minuten mit Marco von Münchhausen und Hermann Scherer   ISBN 3-593-37452-8  Doppel-CD  

  ABC der Körpersprache von Samy Molcho  ISBN 978-3-7205-2841-2

Körpersprache  Verräterische Gesten und wirkungsvolle Signale von Monika Matschnig ISBN 978-3-8338-0789-3  

 

Körperhaltungen analysieren und verbessern   look@yourselb-work@yourself   Das neue Konzept des Spiraldynamik-Erfinders Dr. med. Ch.Larsen  C.Larsen O.Hartelt ISBN 978-3-8304-3469-6    

 

   NLP-Grundlagen für DUMMIES  Neurolinguistisches Programmieren: 
Der Weg zum Ziel   Hörbuch Spieldauer ca 70 Minuten  ISBN 978-3-527-70427-9    

KREATIVES DENKEN   101 WEGE NEUE IDEEN ZU ENTWICKELN  von Rob Eastaway   Taschenbuch  ISBN 978-3-8365-1612-9    

Die folgenden Ratgeber in Taschenbuchformat erklären die Stolpersteine zwischenmenschlicher, beruflicher und geschäftlicher Beziehungen und geben Impulse das eigene Verhalten, die eigenen Reaktionen im Spiegel zu betrachten.

   Harro von Senger: 36 Strategeme für Manager ist im Piper Verlag erschienen. ISBN 978-3-492-24649-1. Zitat : ..... Dieses Buch beleuchtet ein jahrhundertealtes, im Westen kaum beachtetes geistiges Orientierungssystem des Einmilliardenvolkes zum Sichzurechtfinden in einer unübersichtlichen Welt.

Strategem laut Duden: Kriegslist, Kunstgriff, Trick, geschickt erdachte Maßnahme

  Susanne Klein: Wenn die anderen das Problem sind ISBN 978-3-89749-586-9   Ärger machen immer die anderen. Und manchmal steht man sich auch selbst im Weg. Das Buch handelt von Konfliktmanagement, Konfliktcoaching und Konfliktmediation. Beschrieben werden Situationen aus dem Alltags- und Berufsleben.

Zitat:...  In jedem Team gibt es Arbeitspferde und Menschen, die es sich auf Kosten der anderen gut gehen lassen .......

  

   Susanne Reinker , ISBN 978-3-548-37332-4, ist die Autorin des Taschenbuchs Die Faultier Strategie. Wer stressfrei durch Krisen kommen will, findet hier mit Witz und Sachverstand viele konkrete Tipps.

 

      

 

Wer zuhört, versteht mehr

Ich bin wie ich bin, die einen kennen mich, die anderen können mich. Konrad Adenauer

Krisen sind Wendepunkte

Fehler sind keine Stolpersteine sondern Trittsteine

Probieren geht über studieren

Ich bin wie ich bin, die einen kennen mich, die anderen können mich *  Konrad Adenauer

Ich atme ein, ich atme aus, die Luft geht rein, die Luft geht raus. Ich gehe vorwärts, Schritt für Schritt, ein Fuß geht mit dem anderen mit. Ich denke leise, still für mich, weil ich ich bin, bin ich ich. *  Helmut Glatz

Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans mit links

Gesagt ist nicht gehört, gehört ist nicht verstanden. Verstanden ist nicht einverstanden. Einverstanden ist nicht durchgeführt. Durchgeführt ist nicht beibehalten. *  Konrad Lorenz

Sportlertrick: Wer sich seinen Erfolg vorstellt, hat bereits gewonnen.

Charly Brown: Wenn Du etwas von Deiner Depression haben willst, darfst Du auf keinen Fall in den Himmel schauen.

Wissen ist Erfahrung, alles andere ist einfach Information. * Albert Einstein

Ein Ziel hat die Kraft eines Magneten. Wenn der erste Schritt getan ist, kommt Hilfe aus allen Richtungen. 

Wir sind fühlende Wesen und blühen auf, wenn unsere Gefühle wahrgenommen und akzeptiert werden. 

Gut gemeinte Hilfe trifft daneben. 

Sich auf die Stärken konzentrieren, schwächt automatisch die Schwächen.

Nichts ist schwerer, als bedeutende Gedanken so auszudrücken, dass jedermann sie verstehen muss. * Arthur Schoppenhauer

Symphatie weckt Symphatie, Antipathie provoziert Antipathie. 

Nicht überreden, überzeugen.

Man muß denken wie die wenigsten und reden wie die meisten. * Arthur Schoppenhauer

Ein Kluger bemerkt alles, ein Dummer macht über alles seine Bemerkungen. * Heinrich Heine

Fair streiten, Ärger nicht wie Briefmarken sammeln.

Eine gesunde Portion Chaos im Gehirn 

Selbstbewußt andere sein lassen, wie sie sind. 

Der Ton macht die Musik. 

Es ist besser durch Schweigen in den Verdacht zu kommen, ein Dummkopf zu sein, als mit Reden jeden Verdacht auszuräumen. * Abraham Lincoln

Wer vorangeht, kommt leicht ins Straucheln. Wer ihm folgt hat gut lachen.

Schweigen ist auch eine Sprache.

 .... letztlich erkennt und akzeptiert man nur das, was man selbst entdeckt hat. * Sokrates

Der Mensch, Gott lenkt.

Wenn Du denkst, es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Licht daher.

Das Licht am Ende des Tummels.

Kopf hoch

Nur Mut, trau Dich

Das Leben ist lebenswert

Der Ball ist rund

Über sieben Brücken mußt Du gehn ...

Es gibt keine Abkürzung

Wir sind fühlende Wesen und blühen auf, wenn unsere Gefühle wahrgenommen und akzeptiert werden. Paul E. Dennison

Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde zu sein, muss man vor allem ein Schaf sein  Albert Einstein

Will ich andere überzeugen, muß ich mich zunächst mit dessen Wünschen auseindersetzen. Um Übereinstimmung zu erreiche, reicht es allerdings völlig aus, den Ansprechpartner dazu zu bringen, sich an die von mir gewünschte Vorgehendsweise anzupassen. Seine Meinung bleibt unberührt. unbekannter Autor

Baue auf und reiße nieder,
dann hast Du Arbeit immer wieder.