Umschulung

"Sind Sie Linkshänderin?" Wieder ist eine Handbewegung der Auslöser. Wie wäre mein Leben ohne Umschulung verlaufen? Was könnte bei einem Wechsel der Schreibhand passieren? Was müßte sich ändern? Wer kümmert sich um die Umgeschulten? Wieso wird heute noch umgeschult? Was will ich verändern?  Fragen über Fragen ....

Warum schreibe ich nicht schon immer mit links?

"Mutter hat Dir den Stift immer in die rechte Hand gegeben." Der Satz meiner Schwester war ein Schock. Ich empfinde es als Unrecht, was mit den Linkshänderkindern bis in die 60iger Jahre hinein geschah. Nach der offiziellen Schulverordnung war bis Ende der 50iger Jahre das Rechtsschreiben Pflicht. Aus den Kindern sind Erwachsene geworden. Wie reagiert die Psyche im weiteren Leben auf die Umschulung? Heute werden die Kinder zu Betroffenen, da Bezugspersonen oft keine Hilfe durch Erzieher und/oder Pädagogen erhalten. Die nötige Aufklärung fehlt.

Als Kleinkind begrüßte ich mit links eine entfernte Verwandte. "Gib das schöne Händchen"

"Gib das schöne Händchen". "Gib das rechte Händchen". Gibt es auch ein falsches Händchen? Diese Begrüßung zeigt ein mangelndes Einfühlungsvermögen, fehlende Kenntnisse über Händigkeit bei den Erwachsenen und führt zur Verunsicherung des linkshändigen Kindes. Welche Möglichkeit hat ein Kindergarten-/Schulkind in dieser Situation? Anpassung oder Trotz? Begrüßen und Verabschieden ist auf verschiedene Arten möglich, ohne das Unbehagen und Unwohlsein aufkommen. (Hinweis in den Büchern von Frau Dr. Sattler, Erste Deutsche Beratungs- und Informationsstelle für Linkshänder und umgeschulte Linkshänder e.V. München)

  Barbara  Johanna Sattler , Auerverlag   Linkshändige Kinder im Krippen- und Kindergartenalter  Dies Buch sollte in jedem Kindergarten vorrätig sein. Das Buch ist außerdem eine erstklassige Hilfe für ratsuchende Eltern.

Die Umschulung ist ein Vertrauensbruch

Auslöser sind die engsten Bezugspersonen. Wie reagiert ein Kind in dieser Stresssituation? Die Umschulung greift in den Wachstumsprozeß des kindlichen Gehirns ein. Die genetisch vorgegebenen neuronalen Bahnungen werden massiv beeinflusst, die Auswirkungen können sich bereits im Schulalter oder erst im Erwachsenenalter bemerkbar machen. Die Folgen beschreibt Johanna Barbara Sattler in ihren Bücher 

Der umgeschulte Linkshänder oder der Knoten im Gehirn

Die Psyche des linkshändigen Kindes

Das Verhaltensmuster aus der Kindheit festigt sich, wird in das Unterbewußtsein verdrängt und wirkt von dort auf das künftige Verhalten. Meinen Wunsch mit links zu schreiben, lehnte die Klassenlehrerin 1962 ab.  Einmal rechts, dann immer rechts. Im Laufe der Jahre verlagerten sich immer mehr Tätigkeiten auf die rechte Hand. Um in der Gemeinschaft integriert zu sein, wurde ich umgeschult, manipuliert.

Die Anpassung kam unbemerkt und unbewußt. 

"Sind Sie Linkshänderin? " Diese Frage -  während einer Feldenkrais-Übung  - holte die Vergangenheit schlagartig in die Gegenwart zurück und löste eine Kettenreaktion aus. Längst vergessene Zeiten erschienen so lebendig, als ob alles gestern passiert wäre. Auch das Gefühl "anders im Bewegungsmuster und Denken zu sein" meldete sich und weckte meinen Forschergeist. Sofort stand mein Entschluss fest "Jetzt schreibe ich mit links". Informationen holte ich mir im Linkshänderforum Münster und  in den Büchern von Johanna Barbara Sattler, Linkshänderberaterin aus München.

Der erste Gang führte in ein Schreibwarenfachgeschäft. Auf dem Einkaufszettel standen Malstifte und Mandala-Buch. Die Frage der Verkäuferin nach dem Alter des Kindes beantwortete ich mit  "Das Kind steht vor Ihnen und will auf Links zurückschulen". Meine Freude über das künftige Linksschreiben löste beiderseitiges Gelächter aus.

Der nächste Schritt:  "Wo finde ich eine Linkshänderberaterin?" Die Linkshänderberatungsstelle von Frau Dr. Sattler in München nannte mir umgehend die Adresse der Ergotherapiepraxis Schenk in Wuppertal. Die ärztliche Verordnung für Ergotherapie bekam ich vom Hausarzt.  In den folgenden Monaten nahm ich alltägliche Bewegungen bewußt wahr, bevor sie sich wieder automatisierten.

Am 13. August, dem Internationalen Linkshändertag fuhr ich zum Tag der Offenen Tür zu LAFUELIKI, einem Onlineshop für Linkshänderbedarf in Lindhorst, Niedersachsen. So eine vielfältige Auswahl an verschiedenen Schreibutensilien und für Linkshänder Computertastatur und -maus! Ich war beeindruckt. Seit meiner Einschulung im April 1958 hatte sich einiges geändert.

Der Betriebsarzt befürwortete eine Linkshändercomputertastatur mit Zahlenblock links und eine Linkshändermaus. Der Vorteil einer Keysonic Mouse: Die Mouse war bereits ab Werk für den Linkshändergebrauch eingerichtet. Es waren keine Systemeinstellungen notwendig. Praktisch also auch für den beruflichen Gebrauch. Einem Wechsel stand nichts mehr im Wege.

Außerdem erhielt ich vom Hausarzt eine Verordnung für Krankengymnastik auf neuro-physiologischer Basis. Der Zusatz ist wichtig. Die Koordination wird verbessert und das Gleichgewicht trainiert. Gleichgewichtsstörungen sind  z.B.über die eigenen Füße fallen, daneben gießen, schütten. Der körperliche Zustand wird durch die Spürhilfe gespiegelt / reflektiert und der Selbstregulation zugänglich gemacht. Die Koordination verbesserte sich mit Brain-Gym nach Paul E. Dennison

Brain Gym Das Handbuch ISBN 978-3-86731-71-0   

Paul E. Dennison und Gail E. Dennison stellen die 26 Brain-Gym-Übungen detailliert vor. Gleichzeitig liefern sie Hintergrundinformationen über den Zusammenhang von Bewegung, Gehirnentwicklung und Lernen.

Zitat aus der Einleitung:   Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass die Fähigkeit des Menschen, neue Informationen zu verarbeiten und sich an alte zu erinnern, mit biologischen Veränderungen im Gehirn verbessert wird, die durch körperliche Betätigung ausgelöst werden JOHN RATEY

 Paul E. Dennison:   "Mein Weg  - Lernen mit Lust und Leichtigkeit" erklärt die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Gehirnentwicklung und Lernen.

  Paul E. Dennison: EDU-K für Kinder

 Paul E. Dennison: Brain-Gym fürs Büro

 Carla Hannaford: Bewegung des Tor zum Lernen ISBN 3-924077-93-2 

 Carla Hannaford: Mit Auge und Ohr Mit Hand und Fuss ISBN 3-932098-15-3

Carla Hannaford geht in ihren Büchern "Bewegung das Tor zum Lernen" ISBN 3-924077-93-2 und "Mit Auge und Ohr Mit Hand und Fuss" ISBN 3-932098-15-3 ausführlich auf die beiden Hemisphären ein. Die rechte (Gestaltdominanz) und die linke (Logikdominanz) Gehirnhälfte werden durch den Corpus callosum verbunden.

Was bewirkt Brain-Gym? Brain-Gym besteht aus integrierten, über Kreuz ablaufenden und Balance erforderlichen Bewegungen. Die motorischen und sensorischen Bereiche der beiden Hirnrinden werden mechanisch aktiviert. Die Bewegungen stimulieren das vestibulare System. Das Gleichgewichtsorgan sorgt für Ausgeglichenheit. Wird nur eine der sensorischen, motorischen, kognitiven, sprachlichen, emotionalen, sozialen oder kommunikativen Fähigkeit trainiert, werden die übrigen automatisch mitgeübt.

Die drei Dimensionen  

Lateralität = rechts/links Kommunikation  

Zentrierung = oben/unten Organisation  

Fokussierung = vor/rückwärts Verständnis    

Durch Fernsehen und Computer entsteht ein Mangel an sensomotorischen Fähigkeiten. Ein Präzisionsgriff erfordert eine gute Hand-Augen-Koordination. Durch die Zusammenarbeit von linker / rechter Gehirnhälfte und dem übrigen Körper ist die mündliche und schriftliche Kommunikation klarer und übersichtlicher. Das "Mittelfeld" koordiniert die Bewegung der Hände und die visuellen und auditiven Hirnareale. Der präfrontale Kortex und die Stirnlappen des Gehirns ermöglichen das Beobachten des eigenen Handelns. Die Stirnlappen entwickeln sich gleichzeitig mit dem Gehirn von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter. Die Propriozeptoren sind die Gehirnzellen in unserem Muskelgewebe.

Wird der Körper im Überlebensmodus (unter Stress) in einen reaktiven Zustand versetzt, wird der Teil des Gehirns abgeschaltet, der das Gesamtbild aufnimmt. Ist dieses Gehirnareal "abgeschaltet", sind Lernfähigkeit und Begeisterung stark eingeschränkt. Einfache Brain-Gym-Übungen bringen alle Gehirnareale wieder in den Aufnahmezustand. Es läuft wieder rund. Der Kampf-/Flucht-Reflex wird abgeschwächt und das Denken fällt leichter.

   
Ich konnte das Schreibenlernen von Anfang an neu erlernen, die Kindheitserinnerungen aus den Gehirnschubladen hervorkramen, die Zahlentastatur links gebrauchen, während ich vorher die Zahlenreihe oberhalb der Buchstaben benutzte. 

Bevor neue Bewegungsmuster angelegt wurden, stellte ich mir die Frage, wie geht es einfacher: mit links oder rechts? Was will ich ändern, was hat sich als praktisch erwiesen? Bei den ersten Strick- und Häkelversuchen kamen Erinnerungen hoch. "Ingetraud strickt auch mit links, sie kann dir helfen." Zu Hause die Erkenntnis, dass mir niemand aus der Familie beim Stricken/Häkeln mit links helfen konnte. Also wurde damals auch diese Tätigkeit umgeschult. Jetzt stelle ich fest, beim Häkeln ist die Aufmerksamkeit auf die rechte Hand gerichtet. Die rechte Hand führt die Nadel und reguliert gleichzeitig die Fadenspannung. Mit Führungsnadel in der linken Hand ist die Arbeit gleichmäßig verteilt, die Koordination stimmt auf einmal.

Welche Hand hält das Buch, welche Hand blättert? Früher las ich meist diagonal, nur den Sinn des Textes erfassend, nicht die einzelnen Wörter Satz für Satz. Gemälde betrachte ich zuerst im Ganzen, die Details folgen evtl. später. Interessant "Das Notizbuch des Zeichners" von Mohieddin Ellabbad. Das Buch ist von hinten nach vorn zu lesen. Seit diesem Lesevergnügen der besonderen Art werden meine Unterlagen linkshänderfreundlich abgeheftet. Eine weitere Veränderung: Meine Schranktüren lassen sich nun mit der linken Hand zuerst öffnen.

Durch den Wechsel auf die dominante Hand muss auch die rechte Hand neue Bewegungsmuster lernen. Jetzt dreht die rechte Hand den Apfel oder die Kartoffel und die linke Hand führt das Messer. Bei der Bastelschere denke ich an die Ergotherapeutin. "Was passiert, wenn die Vorlagen z.B. ein Elefant immer mit Blickrichung nach rechts abgebildet ist?" Will ich mit der linken Hand am Kopf anfangen, muss der Elefant erst auf den Kopf gestellt werden. Solche Kleinigkeiten sind die "Stolpersteine", die unbewußt zu einer Umschulung führen können.

Der Wechsel der Schreibhand und die Beschäftigung mit der Arbeitsweise des Gehirns lieferte eine Erklärung für mein schwaches Kurzzeitgedächtnis. Durch SUDOKU merke ich, wie mein Gehirn Dinge wahrnimmt. Kann ich die Zahlen beginnend vom rechten oberen Kasten ausfüllen, fällt es leichter. Mit meinem dominaten linken Auge ist meine Blickfolge von rechts nach links. Beim Ausfüllen achte ich darauf, dass die linke Schreibhand die Zahlenkästchen nicht verdeckt. Mit einer verbesserten Hand-Augen-Koordination landen die Zahlen im richtigen Kästchen und beim Bogenschießen /Dartspiel erhöht sich die Trefferquote.  

Während der Schulzeit habe ich jede Gelegenheit genutzt, den Sportunterricht zu vermeiden. Nun finde ich Gefallen an Bewegung. Die Rückkehr zur dominanten Körperseite zeigt Wirkung. Nach anfänglicher Wut über das erlittene Unrecht im Kleinkindalter stellt sich rasch eine innere Gelassenheit, Balance ein.

Die Bewegungsabläufe werden durch das bewußte Wahrnehmen zuerst langsamer. Das Trainieren aller Sinne bringt Freude an körperlicher und geistiger Bewegung. Die Automatisierung erfolgt unbemerkt. Durch Übertreibung entsteht ein mentaler Muskelkater:  Inneres Unbehagen, innere Unruhe oder negative Gedanken. Das psychologische Selbsttraining funktioniert bei realistischen Zielen und Freude an Neuem. Eine fachliche Unterstützung sollte ggf. hinzugezogen werden.  

Je mehr Tätigkeiten auf die dominante Hand verlegt werden, desto mehr neue neuronale Bahnungen werden angelegt und automatisiert. Das kostet Zeit und Kraft. Eine einleuchtende Erklärung dazu fand ich in dem Buch

 "Lernen wie das Gehirn es mag" ISBN 978-3-86731-014-7 von Birgit Jackel : Zitat " Das wichtigste Hirnarenal für die Funktionen des Muskelgedächtnisses sind die Basalganglien. Hier erfolgen die Muskelvoreinstellungen, die bei bereits hinlänglich eingeübten und nun unbewußt ablaufenden Bewegungen automatisiert wurden. Müssten wir bei jeder Bewegung überlegen, welche Muskeln in welcher Reihenfolge und Intensität einzusetzen sind und wie der nächste Handlungsschritt innerhalb einer Bewegungsfolge auszusehen hat, kämen wir täglich nur schwer über das Frühstück hinaus. Bewegungsfolgen werden unbewußt von den Basalganglien abgerufen."

Ich verließ diese automatisierten Bewegungsfolgen. Die neuen Bewegungsmuster brachten eine Entlastung. Wer nimmt bei einem Umzug schon alles mit? Der Glückspegel stieg. Mit dem Wechsel der Schreibhand tauchte die Frage auf, bei wie vielen Kindern mit Lese-/Lernschwäche oder Auffälligkeiten liegt eine unbemerkte Umschulung vor? Durch das Schreiben mit der "nicht dominanten" Hand wird eine Gehirnhälfte überlastet und die andere unterfordert. Dieses Ungleichgewicht kann die Ursache für eine Konzentrationsschwäche und ein schlechtes Ultrakurzzeitgedächtnis sein.

Studien an deutschen Universitäten zeigen, dass sich das Selbst erst entwickeln muss. Die Umschulung erschwert meiner Meinung nach diesen Entwicklungsprozess. Betroffen sind wahrscheinlich die folgend aufgeführten Gehirnareale: u.a. das limbische System (emotionale Reaktionen), die Basalganglien (zur Regulierung der unwillkürlichen und Koordinationsbewegungen, Körperhaltung) und der Hippocampus (Speicher für neue Infos). Informationen  fand ich in den Zeitschriften Das Magazin für Psychologie und Hirnforschung Geist&Gehirn.

Mit der Umstellung der Schreibhand und dem neugewonnenen Wissen wurden die alten Hirnschubladen entrümpelt. Inzwischen haben die Schubladen Namen erhalten. Empathie, präfontaler Kontec, Insula. Jedes Areal meines Gehirns ist von der Umschulung betroffen. Das zarte Pflänzchen Selbstbewußtsein hat die Orkanstürme überstanden und hat sich zu einer stattlichen Lärche gemausert. Die Lärche, die einzige Tanne, die sich im Herbst verfärbt, das Nadelkleid verliert und im Frühjahr neue Nadel hervorbringt.

  Bachblüten von Mechthild Scheffer  ISBN 9 783720 526067

Konzentrieren Sie sich mehr, sorgen Sie sich weniger. Diese Redewendung haben die norwegischen Ärzte Gunnar Cramer und Dag Furuholmen  von amerikanischen Kollegen übernommen. 

⇒  Konzentration auf die eigenen Bedürfnisse und Wünsche

⇒  Konzentration auf die Anderen statt auf die eigenen Gedanken 

⇒  Konzentration auf das Wesentliche

⇒  im Hier und Heute leben

Während der Schulzeit mußte ich mit rechts schreiben. Nun nutze ich die neu gewonnenen Erkenntnisse der Hirnforschung. Interessante Informationen bekam ich bei einer Vorstellung der Klipp- und Klar-Lernmethode nach Prof. Dr. Brigitte Haberda. Nur gemeinsam arbeiten beide Hirnhälften optimal. Die Wissenschaft unterscheidet zwischen Gestaltdominanz und Logikdominanz. Bei der Gestaltdominanz wird das Gesamtbild ohne Detail, bei der Logikdominanz das Detail ohne Gesamtbild wahrgenommen. Die unterschiedliche Wahrnehmung wurde bei der Vorstellung des Klipp- und Klar-Lernkonzepts mit Hilfe einer Schlangenbaum-Abbildung dargestellt. Ich folgte dem Schlangenkörper und nicht dem Schlangenmuster. Dieser kleine Test zeigte, dass meine Gestaltdominanz die visuelle Wahrnehmung bevorzugt. Im Gegensatz dazu steht die auditive oder kinetisch ganzheitliche Wahrnehmung.

Strategie für Lernende mit Gestaltdominanz:

Listen - Prioritäten, auf Details achten

Mindmapping

Kontralaterale Übungen zur Förderung des Gehirns und der Sinneswahrnehmung

Bewegungen zur Stimulierung des Vestibularsystems. 

Von Kopf bis Fuss 

In der WDR Sendung Quarks & Co Die Lust am Laufen vom 29.03.2011 wurde gezeigt, wie Kinder laufen lernen. Die unterschiedlichen Laufstile beim Kleinkind, 11Jährigem und Erwachsenen wurden mit Hilfe von Computeranimationen veranschaulicht. Schemenhaft kamen während der Sendung Erinnerungen aus der Schulzeit hoch. Das erste Springen über ein Seil, der erste Lauf aus Startblöcken. Sportunterricht war mir ein Graus. Warum?

Das Gleichgewicht spielt eine tragende Rolle bei den Bewegungsmustern. Im Gegensatz zum Gehen sind beim schnellen Rennen beide Beine kurz in der Schwebe. Beeinflusst die Umschulung das Gleichgewicht bis in die Zehenspitzen? Kann auch die Füßigkeit unbemerkt umgeschult werden? Ich erinnere mich an Spaziergänge, in denen ich "im Gleichschritt" gehen wollte. Mein Standbein ist rechts, der erste Schritt folglich mit links.

  Kinder mit Wahrnehmungsstörungen, Ein Ratgeber für Eltern, Pädagogen und Therapeuten von Heidrun Becker  ISBN 978-3-8248-0379-8   Das Taschenbuch möchte die Aufmerksamkeit auf  Spüren, Tasten, Bewegen, Riechen, Schmecken, Sehen und Hören lenken. Leider fehlt ein Hinweis auf die Linkshänderberatungsstelle Sattler in München.

Anfang 2007  führten drei Punkte - mit Unterstützung des Selbsthilfeservicebüro Düsseldorf  -  zur Gründung einer Selbsthilfegruppe für Umgeschulte Linkshänder: 

⇒ Eigene Umschulung aufarbeiten

⇒ Öffentlichkeitsarbeit in Printmedien und Internetforen  

⇒  Selbsthilfemöglichkeiten aufzeigen

Mettmanner Linkshänder-Aktionstag am Mittwoch, den 25. August 2010   

Auch 2010 stellte das Schreibwarengeschäft Bovensiepen Schulbänke und Tische zur Verfügung. Die Wuppertaler Ergotherapeutín Beatrix Schenk zeigte links- und rechtshändigen Kindern eine entspannte Stifthaltung.

 Dreifingergriff: Max ist der Daumen, Moritz ist der Zeigefinger und auf mir dem Mittelfinger liegt der Stift. Der Stift ragt nicht in den Himmel sondern zeigt Richtung Ellenbogen. Elle und Handrücken bilden beim Schreiben eine gerade Linie. Wichtig für linksschreibende Kinder: das Blatt ist leicht nach rechts geneigt. So bekommen die Kinder den Grundstock einer lockeren Schreibhaltung für eine flüssige Schrift.

Linkshänderfüller gibt es schon lange. Nun sind auch ergonomisch geformte Bleistifte und Buntstifte für Linkshänder und Rechtshänder erhältlich. Mein Favorit sind die dickeren Stifte von Stabilo mit den ovalen Mulden.

  Zum Internationalen Linkshändertag 2009 erscheint in der Rheinischen Post  Das mach' ich doch mit links.  Mit  Unterstützung der Linkshänderberaterin und Ergotherapeutin Beatrix Schenk aus Wuppertal fand eine Aktion im Schreibwarengeschäft Bovensiepen, Mühlenstraße 1 in Mettmann statt, die auf lebhaftes Interesse stiess.   

Im Juli 2009 spreche ich mit einem Reporter der Westdeutschen Zeitung "Warum eine Selbsthilfegruppe?"  Weil nur so ein persönlicher Kontakt zu Umgeschulten Linkshändern entstehen konnte.

Im Frühjahr 2009 fällt mir die Autobiographie von Hoimar von Ditfurth "Innenansichten eines Artgenossen" in die Hände.
 Ein Kapitel beschäftigt sich mit Rechtshändigkeit und linker Politik. 1814 bekamen die sogenannten Bewegungsparteien in der französischen Deputiertenkammer einen Platz zugewiesen, der, aus dem Blickwinkel des Präsidenten, auf der linken Seite des Parlaments lag.  Seitdem wird von linken und rechten Parteien gesprochen.

Die Rheinische Post vom 21. Oktober 2008 bringt einen Hinweis auf den Gesprächsabend im ev. Gemeindehaus Mettmann-Süd unter dem Titel "Alles mit links".  Am 22.10.08 berichte ich im Gemeindehaus Mettmann-Süd, Vogelskamp 120  über meine Erfahrungen während des Schreiblernprozesses mit links. Das Motto dieses Abends "Alles mit Links" stammt von Frau Pastorin Geiger.

   Am 06.09.2008 berichtet die Westdeutsche Zeitung  über Neues linkes Selbstbewusstsein.

  Ein weiterer Artikel Von rechts auf links umschulen erscheint in der Rheinischen Post vom  22. August 2008

  Am 31. Dezember 2007 berichtet die Rheinische Post in einem Artikel über die Selbsthilfegruppe Umgeschulter Linkshänder Auf Links gedreht.